2025

「好きなのに、しんどい。」連絡が来ないだけで一日が崩れたり、寝つけない・食欲がない・仕事に集中できない――そんな自分に疲れていませんか。厚生労働省の調査では不安や不眠はストレス反応の代表的サインとされ、恋愛の悩みでも同様に表れやすいとされて...

「何を話せばいいか分からない」「踏み込み方が難しい」――そんな不安は自然です。国立社会保障・人口問題研究所の調査では、未婚者の約4割が出会いで会話に困った経験を挙げています。またLINEリサーチのデータでは、初対面で好印象につながる要素とし...

「二人と付き合うのはどこから？」—告白前の同時進行、排他合意の有無、SNSでの誤解…線引きが曖昧だと、信頼低下や関係破綻につながります。恋愛相談掲示板やQ&Aでは、同様の悩みが多数報告されています。だからこそ、透明性と記録に基づく実務的な判...

「好きかどうか、はっきりしない…」そんな揺れは珍しくありません。リクルートの調査では、交際前に「相手をよく知らないこと」が不安要因に挙がる人が多数います。一方で、臨床心理の研究では、迷いの背景に“情報不足”“過去の経験”“理想とのギャップ”...

「一緒にいると楽しいのに、好きかは自信がない」「告白のタイミングを逃している気がする」――そんなモヤモヤは珍しくありません。恋愛心理の研究でも、好意と安心感は別軸で動くと示されており、体の反応や行動の自律性を手がかりに見極めることができます...

「2人とも気になる…でも決められない」。そんな揺れは、実は珍しくありません。心理学の研究では、人は状況やタイミングで同時に複数へ惹かれることがあるとされています。また、厚労省の国民生活基礎調査では未婚化・晩婚化が進み、出会いの形が多様化。関...